怀玉:气脉传承,气功传统,风水能量强大,正确面对两性关系
气功的确存在,为什么我要这样说呢,因为我有真实的个人经历。但是特殊功能却有点扯。
许多人对气功有很大的误解,它来自于许多电影、电视剧。把气功看成是胸腔里的大石头,刀枪不入,
飞檐走壁之类的,其实是大错。
古时候有没有飞檐走壁不能考。从我个人的经验来看,气功实际上是一种调节呼吸的方法。
80年代,我刚十五六岁,喜欢读书,正好碰上了风靡全国的气功热,那时的报纸杂志都有介绍气功的文章。
那时我也喜欢看书。
随著年纪的增长,慢慢领悟了气功最基础的练习方法,记得第一次练气感时,心情真的很激动啊。
那个时候的气功杂志上介绍的各种练法,很多其实都不适合大家练习,以至于很多人练完后都没有效果,
反过来又讲气功不好。
先要明确一点,气功不是人人都能练的,比如性子急的或者有压根没一点文化的人,这些人是练不出来的
连气功的边也摸不着。
哪一个适合练习?性情稳重,对中国古代文化有一定的了解,相信筋脉学说,可以安静地坐在椅子上5分钟不动,
才有可能摸到气功的边缘。这个指头指身体的任何部分,包括眼皮、眼珠、手指、脚趾和舌头,都不能移动。
以下是我的呼吸训练方法。这种方法伴随我30多年,收获颇多。有信仰的人可以尝试,无信仰的人多说无益。
首先要确认你的身体是否健康,是否患过感冒。不要太饿太饱,太冷或太热的时候也不要太练。身体会放松,
坐在椅子上或躺在床上都可以,个人建议盘腿坐在椅子上最好,双手放在膝盖上,手掌向上自然松开半握状,
穿宽松衣服。眼睛自然闭合,嘴唇微闭,舌尖轻抵上颚。鼻吸式,吸气是用意识倒向下腹部,呼气用鼻子自然地呼出,
脑子里什么也不想,慢慢让呼吸自然、平稳。从头开始,心念松…松,头放松之后,
接下来颈、肩、臂、胸、腹、腿,依次放松,到脚之后,再从头开始,再从脚开始,周而复始,保持身体稳定状态,
大约15-30分钟。一个普通人在开始的时候,能维持5分钟就已经很不错了。
这种方法最大的困难是,刚开始静坐的时候很难让头脑静下来,头脑中会出现很多的念头,
身体会憋不住乱动,一动就很难收住心,许多人根本就不能独自一人,所以要勤加练习,建议多看一些禅宗书籍,
也许会有帮助。
这种方法最大的优点是没有任何副作用,能使你的心态平和,思维清晰,目光敏锐,
但是你不能指望能练习到什么特殊功能,那是误导大家的。
假如对人体筋络没有深刻的认识,千万不要轻易练气走经络之类的气功修炼法,那真的会练大病,
而且现代医学根本无法检测到,更谈不上医治。这是因为每个人的经脉都有细微的差别,
经脉在不同的时辰有不同的行进路线和方向,一旦练反了,就会出现西医无法解释的疾病,
除非你能再遇到一个真正的气功大师,否则没人能帮你解决这个问题。记住。
这种简单的呼吸法,练习到一定的时间,就会有特殊的现象出现,我也不知道是什么时候,会在某个时候,
像突然进入一个暖池一般,全身温暖,很舒服,会让人忍不住发出呻吟声。很神奇,你的皮肤依然能感受到外界的温度,
但是你体内的感觉是温暖的,泡在热水槽里的感觉是物质性的,这种感觉是触碰到你心灵深处,心灵层面的舒适。
在这个时候,如果你的身体有任何的运动,哪怕是一个很小的运动,这种感觉也会立刻消失,仿佛它根本不存在。
在练功过程中,意念控制着气团沿经络游动全身,明显感觉到有一股暖流在流动,有经络的地方很舒服,
而没有经络的地方,则会感觉到气团停滞。更神奇的是,你的意念控制着手的气团,而你的背部会有明显的热感或刺痛。
当你坐在那里的时候,如果外面有噪音,或者有人打扰你,会使你的身体不舒服。
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