怀玉：古气脉创始人潜心研究将气功，能量，风水有效结合解决家庭两性关系

身体发热：初站起后，初感热气弥漫，与腰胯、小腹盎于背及四肢周身，

继使自身的元气充盈至五梢(五梢者舌为肉梢，齿为首梢，筋梢，血梢，十指为神经末梢)。热气充足以关元、气海最为明显。

周身发汗：体温升高，热能可通全身，畅及四肢，周身皮肤毛孔开，透出微汗，出汗不宜过多，以汗透毛皮为度，

初步可治伤风感冒，常练功者可遍烧全身，汗流如雨，湿透衣裤，可绝感冒。

唾液增多：立桩入静嘴似笑非笑，齿微叩，舌向上微卷，唾液自然增多，自如泉涌，其味清澈，久则甘甜，

具生长激素和助消化的功效，唾液增多时，可缓慢吞咽，不生津时可用舌满口搅动，使之再生，称为“神龙搅海”。

健脾：立桩放松入静，锻炼肝胃脾，健脾促进食欲，强固整个消化系统机能，可使肠胃蠕动功能加快，产生肠鸣，

发动胃气，如抽噎气等现象，久之可使肠胃病永绝。

降低血压：舒缓呼吸，降低血压，舒缓血管，放松神经。在脑垂体内分泌平衡的活性物质，

使淋巴腺、甲状腺、肾上腺恢复健康，调节气血，活血化瘀，防治血栓形成，使血压正常。

强壮心脏：松静减轻心脏负担，增强心力，使心跳减慢，增加休息，心脏得到休息，保证血液循环正常。

打通督任二脉：经络通顺，能渗透尾闾，循着夹脊神经穴位通路盎然于背，达于顶，复循着会阴尾闾不断运转，

可使上元神气、中元心气、下元肾气连通为一，可还精补脑。

补肾益精：精气为命宝，精气衰弱则神衰万病生，站桩功在补精补肾，益阳壮阳，添髓活髓，恢复元神，强身健体。

补脑安神：站桩可使大脑安静下来，得以休息，加深睡眠，这种安静状态与睡眠和一般休息不同，

系特殊入静放松，属特殊内仰状态，可使大脑皮层神经得到特殊休息，使其运动转向功能恢复，

能量消耗转向能量的储存和补充，故能补脑安神，对失眠的神经衰弱有恢复作用。

十年磨一剑：站桩能防止衰老和延缓衰老，人因此衰老的主要原因是细胞新陈代谢功能减退，骨髓干枯所致的分泌荷尔蒙不足，

站桩能自生荷尔蒙，活跃内分泌腺，充实骨髓，活跃中枢神经，振奋血液，增强生命代谢功能，疏通经络，强健筋骨，永葆青春。

培补元气：站桩功能使元气通畅，使全身气脉通顺，通畅无滞，脏腑五官、四肢筋骨经脉以至末梢神经，无不通通，

而得到全面的锻炼又不费力(各种锻炼都要有力气，用力才能伤身)